Waarom Rotzooivrij bestaat
De wereld van gezondheid en welzijn staat vol tegenstrijdige adviezen, dure supplementen die weinig doen, en marketing die op angst inspeelt. Het is moeilijk te weten wat écht werkt en wat slim verpakte onzin is. Daar willen we verandering in brengen.
Op Rotzooivrij zoeken we uit wat de wetenschap zegt over natuurlijk en gezond leven, en vertalen dat naar praktische tips die je meteen kunt toepassen. We citeren onze bronnen, leggen uit hoe iets werkt, en zijn eerlijk over wat we niet zeker weten. Het draait niet om perfectie of strenge regels, maar om bewuste keuzes die haalbaar zijn in een gewoon leven.
Waar we voor staan
We schrijven niets om iets te verkopen. Als bewijs ontbreekt of beperkt is, zeggen we dat gewoon.
Onze artikelen verwijzen naar wetenschappelijke bronnen en officiële instanties zoals het RIVM en de Gezondheidsraad.
Kleine, praktische stappen die passen in een druk leven — geen onmogelijke idealen.
Of het nu gaat om je voeding, je water of je huis: het begint bij weglaten wat je niet nodig hebt.
De mensen erachter
Rotzooivrij wordt gemaakt door Tiemen en Amerins. Tiemen richt zich op water, supplementen, infraroodsauna en biohacking; Amerins op pure voeding en recepten zonder pakjes. Waar we zelf ervaring hebben met iets, delen we die eerlijk — maar onze ervaring is nooit het hele verhaal. De kern blijft: wat werkt echt, en hoe pas je het toe.